С развитием современной психологии, возникает всё больше новых диагнозов, психологических синдромов и фобий.
Одним из «молодых» синдромов является синдром отложенной жизни. Он являет собой противоположность понятию «жить здесь и сейчас». Как он проявляется?
Человек не живет сегодняшним днём, а постоянно ждёт какого-то события, чтобы по-настоящему зажить. Вот окончу университет и заживу, вот с первого января начну бегать, вот выйду замуж и буду счастлива, вот рожу ребенка и всё с мужем наладиться, вот доработаю до повышения и уеду в отпуск. И все дни человек проживает в ожидании, словно это только черновик нашей будущей жизни. Ми всё ждем, надеемся и верим в чудо…
Как диагностировать у себя это состояние, которое кстати с точки зрения психологии, не является недугом? Это не болезнь, но опасность синдрома отложенной жизни в том, что он может быть основой для агрессии, негативных чувств, усталости, меланхолии или депрессии. Итак, задайте себе такие вопросы:
- Как часто ваши мысли уходят в светлое будущее?
- Видите ли вы свой сегодняшний день как переходной период, испытательный срок или переходной этап к более важной жизни?
- Находите ли вы причины откладывать важные дела на завтра, послезавтра или следующий понедельник?
- Есть ли в вашей жизни режим тотальной экономии или вектор направлен к накоплению?
- Запрещаете ли вы себе сделать что-то хорошее сегодня лично для себя?
- Подавляете ли вы эмоции, связанные с сегодняшним днем?
- Вы привыкли к испытаниям, несете ли тяжкий крест на плечах в надежде, что придёт день, когда ваши страдания закончатся и Бог вас вознаградит?
Если такие факты присутствуют в вашей жизни, значит вы склонны к проявлению этого синдрома. Как же быть, как от него избавиться?
Во-первых, примите тот факт, что каждый прожитый день вам не вернуть, и жизнь состоит именно с таких дней! Не упускайте эти дни — они могут быть очень интересными и счастливыми!
Во-вторых, наполняйте свои дни смыслом, не бойтесь перемен, выходите за рамки привычных серых будней, будьте уверенны в собственных силах и гоните к чёрту лень! Только сегодня и только сейчас все возможности мира работают на вас!
В-третьих, поймите и примите тот факт, что чем лучше вы живёте сейчас, тем лучше у вас будет жизнь потом. Гоните иллюзии, только сегодняшний день работает на ваше завтра!
В-четвёртых, ищите максимум возможностей в своём настоящем. Как показывает практика даже при малых ресурсах можно достичь значительных результатов!
Иногда стоит забыть о профессиональных амбициях и начать делать то, что вам интересно, и прямо сейчас — ваша любимая работа даст шанс для личного развития и самореализации, сделает вашу жизнь реальной. Главное при выполнении рекомендаций не впадайте в крайности, договаривайтесь с собой и действуйте комфортно для души!